夏の土用の時期におすすめの精油

夏の土用は、むくみ、だるさ、胃腸の重さが出やすい季節の節目。そんなときこそ、精油の力を少し借りてみませんか。今日は、この時期の体に寄り添ってくれる精油と、おうちでできる取り入れ方をご紹介します。

土用の時期の体に、精油が合う理由

高温多湿な環境が続くと、体は水分代謝や消化の働きに負担を抱えやすくなります。精油の香りは自律神経に直接働きかけるため、香りを取り入れるだけでも、緊張しがちな心と体をゆるめる助けになります。

むくみや胃腸の重さに合わせて精油を選ぶことで、日々のセルフケアがぐっとしやすくなります。

この時期におすすめの精油

ディフューザーがなくてもできるセルフケア

精油というと道具が必要なイメージがあるかもしれませんが、実はとても手軽に取り入れられます。

精油は直接肌につけると刺激になる場合があるため、キャリアオイルで希釈するか、香りとして楽しむ使い方から始めるのが安心です。

スピラレでの精油の使い方

サロンでは、お一人おひとりの体調やその日の状態に合わせて精油をブレンドしています。土用の時期にいらっしゃる方には、巡りやどっしり感をサポートする香りを選ぶことも多いです。「今日はどんな香りが合いますか」と気軽に聞いていただけたら嬉しいです。

香りは、言葉よりも早く体に届きます。土用の重さを感じたら、まずは一滴から。